健美冠军教的龟背硬拉，遭到质疑，戳进来看看动作对不对

前几天吴龙发布了这样一则健身教学，硬拉动作，从此动作中你可以看出，吴龙的核心力量是真强大！

这一看，的确是和常规教学标准相悖，若是在健身学院，如此进行硬拉，早就被淘汰N次了！

这拉起来的一瞬间，不知道你会不会为他的腰椎而担心，这不有很多健身人士在网上就质疑了，吴龙犯的这个错误太明显。

这是质疑者所说的话，下面是反对质疑者所阐述的理由。

不过网上虽然有不少质疑者，但亦有许多人还击这些质疑者。这样一来二去，对于健身技术的讨论，上升到了问候对方亲戚的场面，一度非常混乱。那除了吴龙的这样做龟背硬拉，还有其他健美大咖在做杠铃动作的时候龟背了吗？真不少。

世界第一健身男模格雷格普利特，你无法否认他是有多么优秀，但很明显他的杠铃划船是弯背了，而且弓的幅度比较明显，当然也有不少人质疑他做的这个动作。还有一位世人都认识的健美王者施瓦辛格，他也有类似的动作，来看看：

这个大重量的T杠划船，非常明显后背弯曲了不少，基本就跟龟壳差不多了。当然你更无法否认施瓦辛格在健身领域的专业性。那到底这些健身大咖为何都反常理呢？笔者说说自己的看法吧，当然有不同意见的欢迎表达。

当负重很大，后背竖棘肌无法承受如此巨大的重量，只能借助椎间盘来抵御外力冲击，而椎间盘实际可以承受的重量比较大，并没有你想象的那样脆弱，但即使椎间盘很强大，多年如一日进行这样的龟背健身，有害无益！

对健美冠军来说，竖棘肌强大，脊椎稳定，不容易产生突出问题，他们做没毛病。但一个新手后背薄弱，那这个动作标准对你来说就是错的。你们觉得这些健美大咖龟背硬拉有毛病吗？