晕车？晕机？晕高？身体这个部位惹祸，谁都没想到！

生活中很多朋友都会晕车、晕机、晕高，谈“晕”色变，深受其苦。

不管什么“晕”，最常见的表现为恶心欲吐或呕吐，头昏脑胀，眼花，耳鸣，严重者会脸色苍白，出汗，口唇发绀，共济失调，双下肢发软等。

这些在医学上统称为“眩晕”。

（网络图，仅供参考）

眩晕指的是自身或环境的旋转、摆动感，是一种运动幻觉。

而引起眩晕的疾病大约有上百种，其中70%是属于周围性眩晕，而大多数周围性眩晕却与我们的耳朵有着密不可分的关系。

因为耳朵不但能听见声音，还可以控制平衡。

耳朵里深藏了一个前庭系统，它有两个所谓的“兄弟”即视觉系统和四肢肌力协调系统，共同来维持人体的平衡。

而大部分的眩晕症状都是“老大”也就是内耳前庭系统“生气”了。

（网络图，仅供参考）

当汽车、火车启动、加减速、刹车，飞机升降、晃动、颠簸时等这些刺激使前庭内毛细胞产生形变放电，传递到大脑中枢这个“总司令”并感知。

这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但是一旦超过人体的耐受值，就会就会出现不适。

有朋友会纳闷为什么我看到高也晕啊？这是因为“老二”视觉系统和“老三”四肢肌力系统“打架”了。

当身在高处，往下看时一片模糊，景象大幅度缩小，一切变得遥不可及，跟平时习惯的视像大相径庭。

这时视觉信息大减，眼睛也无法在水平位置找到实物进行运动参照，视觉范围扩大了很多倍，传递给大脑中枢的信息和平时的信息不一样，一时无法做出判断。

难以对四肢肌肉发出行动指令，因此动作无法协调，身体失去平衡，大脑出现眩晕感，双腿难以迈步。

（网络图，仅供参考）

当然，眩晕症也是可以提前预防的。给“眩晕”朋友专业指导如下：

患晕车的人在出发前1-2小时时间先服用一次剂量的药物，如苯海明片（乘晕宁）、东莨菪碱，可减轻症状或避免发病。

另外，加强前庭康复锻炼。

实际上人体前庭系统有非常强大的代偿功能，哪怕得了很严重的眩晕，也可通过康复锻炼得到好转。

但如果终日坐着不动，眼睛只盯着电脑、手机，人体的平衡功能就会衰退。

假如最初触发眩晕的刺激活动不断重复，大脑就会开始调整适应，人体平衡障碍渐渐改善，达到适应状态，所以晕车、晕机、晕高都是可以被克服的。

湖南医聊特约作者：长沙市中医医院（长沙市第八医院）本部耳鼻咽喉科 杨丹

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