足不出户也能深度游？这几部有风景也有人文的纪录片最适合你

过年放假在家懒懒不想出门，看到朋友圈里别人晒的旅游照又心痒痒？那就跟着镜头走进山水深处吧，这份假期的纪录片收看指南，可以让你足不出户也饱览大好河山～

《湘西》

湘西山林里的飞狐

▲中国著名作家沈从文用自己所看所听记录了“湘西人”的故事，一直以乡下人自居的他试图通过“湘西”来告诉我们什么是美和怎样去表达美。湘西的蓝染花布、苗家银匠手中为重孙打造的传家银饰，古老的手艺在这里流传，朴素的情感在这里流淌。

在峭壁上采岩耳的乡人

▲金鹰纪实出品的七集纪录片《湘西》通过“湘西”展现了传统社会的生活方式，向忙碌的都市人展现了生活的多元。

《极地》

▲极致的海拔，特殊的气候，极致的生存环境，造就了雪域上的藏民族独特的生存生活智慧。高原，不止是一个地理名称，它也是地球上一部分人类赖以生存的地域，景致在这片地域被上升到极致的视觉体验，然而人类的故事才是最精彩的篇章 。

▲《极地》主要讲述了西藏21个不同年龄、不同性别、不同职业的人物发生的一段段令人感动的故事，他们生在这里、长在这里，面前是高耸的雪山，背后是湛蓝的圣湖。藏族文化中的“回归”情怀，即对自然的敬畏、对生命的尊重，在这部纪录片里都被展现得淋漓尽致。

《敦煌》

▲央视继《故宫》后的又一部力作《敦煌》旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年来的文化内涵。这部全方位反映敦煌历史与文化的文献纪录片除了记录敦煌历史，更展现了100年来敦煌学的学者对这个沙漠宝库的孜孜不倦的探索成果。

▲这部纪录片的总顾问季羡林先生曾说：敦煌在中国，敦煌学在全世界。历经几度盛衰的敦煌凭借无比璀璨的敦煌文化吸引了来自全世界的研究者，敦煌的魅力经久不衰。《敦煌》深入拍摄了莫高窟735个洞窟中的77个，当中包括50个从未对外开放过的洞窟，值得一看。

《河西走廊》

▲河西走廊，一条通向西方的要道，士兵、商贾与旅人都踏上过这条道路。《河西走廊》放弃了通常纪录片大量采用学者专家访谈的模式，没有采访，没有纪实段落，以编年体史诗的形式系统梳理了河西走廊甚至整个中国西部的历史，完全用解说与音画牵引，成为一部电影式讲故事的纪录片，同期流量甚至超过了舌尖2！

▲主题音乐《河西主题之梦》由希腊新世纪音乐大师雅尼打造，不拘于西域音乐或国乐风，而是西方乐器与中国民族乐器的混搭奏鸣，丝路古道气息扑鼻。

《我是中国的孩子》

▲想了解各民族的文化但又怕枯燥无聊？《我是中国的孩子》讲述了少数民族孩子们真实的成长故事，跟随影片的镜头，可以看到民族文化在今天的延续，还有身处不同地区的孩子们缤纷的梦想、生活。

▲摄制组通过4年时间，足迹遍布11个省，5个自治区，上百个村寨，逾30万公里的行程，才将这些第一手素材一一收入镜头。在新疆小城生活，梦想成为舞蹈家的塔吉克族女孩，还有抱着独有犬种雷山犬的苗族孩子，看到他们的笑脸心里也会暖洋洋啦。

《我从新疆来》

▲对于生活在东南地区的人来说，新疆似乎仍有些神秘的气息，这片位于中国的最西部、一个占中国国土面积六分之一的神奇土地，拥有2000万13个不同民族的人民，他们以各自的文化传统生活，在这片土地上融合并孕育出了一种截然不同的新疆精神和民族文化。

▲如果对新疆的性格、风貌还感到陌生，这部纪录片一定能让你对这里有更深的了解。新疆出身的丫丫佟丽娅也会出现在纪录片里跟大家述说自己的故事，让大家了解新一代新疆人的心态。

《地球脉动》

▲《地球脉动》可以说是BBC出品的最成功的纪录片之一了！无论是千里冰封的两极世界还是绵延万里的雄伟高山，无论是幽深隐秘的洞穴迷宫还是令人望而却步的静谧沙漠，在这些人迹罕至、甚至被认为根本无法存在生物的环境里，却有着最原生态的生命力和美丽，实在是地球这个我们赖以生存的神奇星球最大的魔力。

《中国新年：全球最大的庆典》

▲另一部BBC纪录片《中国新年》也是口碑爆棚，这部BBC在2016年面世的纪录片，共有3集：第一集《回乡》，第二集《团聚》，第三集《欢庆》。这是迄今为止国外媒体对中国春节文化最大规模、最深入的一次纪录，不愧是财大气粗的BBC。

▲该片由5名主持人，以直播类节目的形式，在主线故事的发展中穿插与其他地区连线的视频，讲述发生在中国广袤土地上的春节故事和丰富多彩的春节习俗。片中还以英国人的眼光解读猴年春节，为“春节是什么”寻找到了别有趣味的答案。

《食彩之国》

▲深夜放毒系的食材之国是日料入门的好帮手，每集只讲述一种食材，深入介绍产地以及在不同料理中的烹饪方法，不仅说食物，也关注料理背后匠人的技艺和故事，可以体会到日料和日本文化的特质。

▲精美的食材被变换成一道又一道独具特色的料理，如果半夜想自虐，一定要点开看看……

还有哪些你喜欢的纪录片适合放假宅家看上三天三夜～？