男人“行事”泄得快，没有硬度怎么办？要怎么调理恢复？

随着现代社会发展得越来越快，加班、熬夜、应酬喝酒、来回奔波已经成为人们的常态，并且一回到家就已经累得无精打采，却还得处理各种琐事，不断地在透支自己的身体。在这样的情况下，许多人的生活习惯也变得越来越差，时间久了，很多人身体就开始出现大大小小的问题，尤其是过了30岁，明显感到身体越发不如从前了，不仅气色越来越差，连房事质量都大大降低了，这时候很多男性朋友就开始着急了，想着法的去弥补拯救，结果效果甚微。

黄先生，34岁，他就是这样的情况，据黄先生所说了解到，他每次和妻子进行夫妻生活的时候就经常坚持不住泄得快，萎软无力，这种情况已经持续了一年多了，除此之外，黄先生还伴有腰膝酸软，咳嗽有痰，有时候痰中还夹杂着血丝，口燥咽干，一入睡就会出汗的问题。

让他把舌头伸出来看，发现黄先生舌红少苔，脉细数的现象，综合辨证得出：黄先生这是肺肾阴虚了。

中医认为，肺肾为母子之脏，肺位上焦，五行中属金，肾位下焦，五行属水，“金水相生”，肺肾阴液相互滋生，正常生理状态下，肺阴充足，宣降布散津液，下滋肾阴，则肾精旺盛；肾的阴液不能上润养肺，使肺阴充盈，行使宣发肃降的功能。

针对肺肾阴虚的情况，该如何去调理呢？这就需要以滋补肺肾为主入手调理了，可用方药：麦冬，五味子，生地，山药，山萸肉，百合、玄参，贝母，桔梗，白芍，生甘草。（谨记：每人情况不同，不可盲目地服用）

两个疗程之后，黄先生致电反馈“行事”能力有增强，咳嗽减轻了，很少感到咳嗽咽干了，腰膝酸软也减轻了许多。

对于肺肾阴虚的患者们，除了以上用药物来调理之外，平时也可以通过饮食来调整，日常可以多吃滋阴润燥的食物，如甲鱼、鸭子肉、海参、牛奶、干贝等，这些食材的进补，可以明显使肺阴不足得到改善。