美国时装模特每周健身,身材不输卡戴珊,却被吐槽比例失调
美国时装模特每周健身,身材不输卡戴珊,却被吐槽比例失调
在美国,卡戴珊的知名度并不亚于一些国际好莱坞明星,很多人把卡戴珊作为追求的目标,男性朋友把她当作梦中情人,女性朋友把她当作羡慕的对象。
卡戴珊家族已经成为一种象征,卡戴珊的身材也是成为万人追捧的对象。虽说卡戴珊的身材并不是所有人都能够欣赏,但是最起码在美国,很多人还是比较喜欢这种身材。
许多女性朋友喜欢拿自己跟卡戴珊对比,如果自己的身材比卡戴珊还要好的话,那简直是可以成为自己骄傲的资本。
今天我们跟大家介绍的这位也是来自美国,她是一位时装模特,她同样跟卡戴珊的身材有得一拼,身材也不输卡戴珊每周会坚持健身。
照片中的她,臀部看起来相当的结实,而且臀围看起来也比普通的人要大,双腿却意外的纤细,正因为这样的一个身材比例却被吐槽比例失调。
因为有不少人觉得,臀部这样的,双腿却如此纤细,实在是看上去有点怪怪的。不知道在各位朋友们的心目当中,你认为这位来自美国的时装模特和她的身材比例是否失调?
你们认为卡戴珊的身材属于完美身材吗?如果不是的话,你认为什么样的身材才是属于完美性感的身材,女性朋友应该具备的身材?
在小编的心目当中,女性朋友其实未必都需要练出像卡戴珊的身材比例,因为东西方的审美观存在差异些,对于女性朋友来讲,也许那种有曲线的s型身材才是最完美的。
为了能够获得这样的身材曲线,我们需要靠先天的条件,当然更重要的是靠后天的努力,二者同样重要。对于80%以上的亚洲女性朋友来讲,身材属于那种没有曲线感的身材,相对来讲比较普通。
因此为了让自己的身材具有线条感,我们需要着重训练自己的胸部、腰部以及臀部,这样便可以塑造出线条感。
为了实现这个目标,我们需要进行对以上三部位的着重训练。首先我们来看一下对于胸部的训练,对于胸部来讲我们可以做扩胸运动,也可以做扶墙俯卧撑运动,也可以做跪姿俯卧撑运动。
这几个运动形式都比较适合女性朋友练习,而且并不会特别的难,每天只需要做1~2组,每组8~12次即可。
针对于腰部的训练,我们需要进行俄罗斯转体运动以及卷腹运动和仰卧起坐运动,这几个运动也是比较常见的,腹部训练都是比较简单的。