别再吃又柴又腥的鸡胸肉了!鲜嫩又减脂的做法看这里
嗨,各位小可爱们,晚上好鸭~
今天妲己给大家分享的黑椒鸡胸肉可以原地封神,这口味一点儿不比牛肉差。
这一道鸡胸肉鲜嫩多汁,口感不腥不柴,做法也很简单,只需提前腌制一下,下锅煎一煎即可,大家伙不要错过哦~
妲己
黑椒鸡胸肉
食材
鸡胸肉、西兰花、圣女果
配料
盐、生抽、蚝油、橄榄油、料酒、黑胡椒、玉米淀粉、黑椒酱、蒜末
做法
鸡胸肉切块,西兰花切小朵,蒜切末,圣女果对半切;鸡胸肉中加黑胡椒、生抽、蚝油、料酒、盐、玉米淀粉搅拌腌制半小时。
西兰花焯水备用,锅热下油,倒入鸡胸肉,煎至金黄,倒入西兰花,加黑椒酱、生抽、盐,翻炒均匀出锅,用圣女果装饰一下即可。
(关注妲己号,体重蹭蹭往下掉哦~)
好啦,今天的分享就到这里啦!
你还有哪些鸡胸肉的做法吗?
赶紧留言告诉我哦!
关注妲己,我们一起变瘦变美哦~
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