薛凯琪演少女无违和感，她的耐老秘密是什么？

40岁演少女还毫无违和感是怎样的一种体验？

综艺节目《导演请指教》最近一期播出后引发很多网友的热议，其中以吴镇宇导演的短片《记》热点最高，在整个片段中被一个穿着高中校服的薛凯琪惊艳到了。要说薛凯琪如今已经有40岁了，但扮演起女高生来竟丝毫不违和，与年轻的搭档相比皮肤和精神状态也丝毫不逊色！

状态好到连制片人郝蕾都忍不住夸赞一句“演员保持得真的很好”。

不得不感叹有些女明星真的很抗老。看这组对比很难发现她们之间跨越了十多二十年。

其实除了薛凯琪，很多港星都像是吃了“防腐剂”一样，就是四五十岁看上去也依旧年轻。比如之前被刷爆的周慧敏，50多岁身材依旧很纤细紧致，整个人白的莹莹发光，相比起同龄人，这张脸完全看不出是年过半百的人。

还有朱茵，20多岁与40多岁相比，相差并不是很大。

撇开那些动刀、医美等因素，在同等条件下，我们也能看到香港明星好像更健康年轻。那为什么这些香港女星好像不会老呢？

其实仔细看她们的动态就不难发现了。她们的年轻感，更多来源于她们的健康生活习惯、对人生投入的活力，以及心态上的正能量。

那本期我们就来聊点轻松的话题，看看香港明星们是怎样“抗老”的，她们都有哪些年轻秘密，一起来看看吧~

一、生活习惯：饮食清淡、护肤保养

俗话说“一方水土养育一方人”，好皮肤大多和地理与饮食有关。像地理位置等环境因素不必多说，南方气候相对湿润会比较养肤。

除此之外还有一点就是饮食习惯，香港女星的年轻感和她们的日常饮食有很大的关系。都说广东香港两地热爱煲汤，还有无汤不下饭的说法，就有人猜测是否喝汤是显年轻的秘诀。

蔡少芬之前在节目也讲过她的护肤秘诀，“除了护肤保湿，还要补充营养的汤水，皮肤干巴巴的很容易老 。”

但要注意，汤里面的嘌呤含量高，喝得太过频繁也不好。

其实相比煲汤或某种特定的事物，她们日常的健康饮食才是重要影响因素。都知道粤菜是比较清淡的，广州、香港那边的菜也很少有重口味的。果然好皮肤都是靠“吃”出来的。

少吃过油、糖分过多的，尤其是现在流行的重口味比如火锅、串串、烧烤等，油盐含量都有点超标，经常吃对皮肤和身材都不好。

除了吃得健康，因为香港经济发展比较早，她们对护肤的意识也很超前，很多人年纪很小的时候就开始护肤了。在香港，随处可见的保养品广告和各种医美诊所。

不过全民都做的事情还是防晒。即使香港的紫外线不强，涂防晒霜、戴防晒帽、穿防晒却是日常。

防晒也是有科学依据的，紫外线对皮肤的伤害很大，而防晒能有效地降低紫外线对肌肤的伤害，减缓肌肤老化速度，也能防止斑点、细纹的产生。

二、运动习惯：都是健身狂魔

香港人是出了名的爱健身，一方面也是因为职业原因需要管理身材。像翻看她们的社交平台就能看出来，她们运动不是心血来潮，而是将运动融入了生活习惯当中，成为了必不可少的一种生活方式。像薛凯琪也提到过自己很喜欢运动，隔三差五就会晒晒自己的健身照。

在娱乐圈，女明星的花期很短，但能回春的，其中不能忽略的一环就是自律。

香港城市的运动氛围很浓厚，穿着小背心、legging和运动鞋的人随处可见，弹丸之地也出过奥运会、亚运会冠军。

因为室内空间狭小，很多人都喜爱户外运动，像马拉松、爬山成了全民运动。

关注郑秀文的应该知道，除了特殊情况她基本是每天都会健身，对自己极其严格。因此还有一个绰号叫“八公里小姐”，每天不跑八公里就不舒服。

她们也不会推崇极端减肥，也不会随便在身材上过度折腾自己，避免忽胖忽瘦导致的皮肉松垂。虽然很多人看上去很瘦，但并不是病态瘦，而是呈现出的一种健康的美，瘦得有活力，拥有健康的体态也是抗老的一部分。

这些健康的运动习惯，更有助于她们抗老。

这一点除了在女明星身上，香港男明星也是一样的。

前段时间谢霆锋悬空转呼啦圈也上了热搜。

吴彦祖、梁朝伟、周润发等等也都很爱运动。

70多岁还走路带风的郑少秋。不得不说，长期保持运动的人，精神状态真的会很不一样。

三、心态年轻：不被年龄束缚

香港女生还有一点是值得我们学习的：心态。喜欢看港剧的人应该都听过“做人最紧要开心嘛”这句话，她们除了身体上的健康，精神健康更值得学习。因为相比起容颜衰老，精神衰老才不可逆。

这和社会氛围有一定的关系，香港人普遍心态都比较年轻，在他们的观念里，没有年龄鄙视链，更别说“什么年龄就该做什么”的思想。

她们会觉得30岁是一个新的开始，不会因为到了结婚的年龄阶段就随便嫁人，反而是想要提升自己，去更多的地方看看。而50多岁黄金期，在这个年龄段，她们有更多需要收获的，不会因为上了年龄就自暴自弃丧失对生活的热情，而是将生活过得有滋有味的。

我们说的香港女星不老，并不是说她们真的不会老，而是说她们骨子里散发出的年轻状态，往往让人忽略了她们的年龄。她们也不会追求什么幼态感、少女感，女艺人上了年纪也不装嫩，反而会显得更年轻。

就如邓萃雯在采访中说的：“你要一直保持年轻的心态，不能总跟年长的朋友一起，一定要跟年轻的朋友，才会有很多新的碰撞。他们在玩什么，聊的是什么，才能保持你的好奇心跟年纪。”

只要心态好，年龄就不是问题。

写在最后：

用杜拉斯在《情人》中的一句话来说“年轻时很美，但跟那时相比，我更喜欢现在你经历沧桑的容颜。”

变老是每个人都会经历的，而比起动刀所获得的不老“假象”，倒不如生活健康所呈现出的美。

好了，关于香港明星的耐老秘密，本期就分享到这里了。

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