健身女神爱吃高热量食物却不长胖，原来是这个一直坚持的习惯！

健身女神爱吃高热量食物却不长胖，原来是这个一直坚持的习惯！

现在的女孩子都追求瘦的身材，动不动就说要减肥，实际上身材比例是刚刚好的。对于作为一枚吃货的她们，在美食面前都很难管得住自己的嘴巴，可是当她们决定要减肥的时候就开始变得讲究，吃什么都有忌讳了。其实我们每天吃的食物大部分都会转化成能量供给身体消耗，只要不暴饮暴食，身材是不会被吃胖的，身体肥胖是因为食物在摄入与消耗之间失去了平衡，摄入大于消耗就很容易导致身材变胖。

不少妹子在减肥的时候就会学习搭配减肥餐，不过想要减肥成功的话还是要付出精力去健身，减肥餐只是起了辅助的效果，并不能成决定性因素。而且健身锻炼出好身材后，对美食也不用太忌讳，合理节制就好。图中的美女很爱吃那些高热量的食物，汉堡和披萨是她的最爱。我们都知道这些快餐是高热量食物，很容易就导致身材肥胖的，但是她却从不担心。平时经常出去寻找美食，吃喝都不怎么忌口，在她的社交网页上分享最多的就是美食照片。

这位美女叫崔静，很多人看到的美食照和旅游照，就以为她只是一位只懂吃喝玩乐的女生，殊不知她还是一位喜欢在健身房撸铁的女生。可以看到她腹部平坦结实，她的目标不在于马甲线，而是想锻炼出更加结实的腹肌。虽然没有像大码健身女神那样有着傲人的上围，但是身材比例很好，有着完美的肌肉线条，精神面貌看看起来也很健康。

很多人都觉得能保持这么好的身材除了锻炼，想必在饮食方面也很节制，当别人问她平常是不是都是吃健身餐，她却表示自己没有规定的健身餐，最喜欢吃的就是披萨，网友们都震惊了。披萨可是高热量食物啊，身材肥胖的人吃一顿披萨运动3天都未必能把这餐吸收的热量消耗掉。为什么她这么能吃还不怕变胖了？

她一直都有着健身的习惯，每次吃完都在背后下功夫，她每天坚持举着杠铃做深蹲，双腿捆着健身带做拉伸，每一组动作都做得非常到位，还有做起俯卧撑的时候一点也不输男性。哑铃是她做喜欢的健身器械之一，每次拿起哑铃的时候她都感觉自己充满的力量。她能撸铁也能展示女性的柔美。她喜欢在晚上健身，训练完的时候就会去游泳池游泳，她表示游泳能让自己全身都得到放松。