成都中医研究院老中医：肿瘤性疲惫有哪些高效的应付方法？

人们因为工作或者运动到一定的程度的时候就会出现身体组织、身体内部器官乃至整个机体效率暂时性的下降现象，这叫做疲惫，疲惫是一种人体本能的生理现象， 抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。其目的是保护人体不会因为过多的运动导致机体损伤，并且疲惫是能够通过睡觉和休息来恢复机体功能的，但因肿瘤而产生的疲惫是完全不同的，其乏力程度更严重，稍微一点点的活动就会感到身体疲倦，不仅如此，这种肿瘤性疲惫是无法通过睡觉和休息来恢复的，甚至疲倦的状态还会持续很长一段时间。

什么是肿瘤性疲惫？

肿瘤性疲惫是在肿瘤医治期间最可能发生、最烦人、也是最常见的症状之一，在一项研究数据报告中显示：疲惫对于患者生活质量的干扰程度要远超于恶心感、抑郁情绪和病况导致的痛苦， 抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。肿瘤性疲惫是指一种扰乱机体正常工作的非同小可的、持久性的、主观的劳累感，与活动强度无关，与肿瘤以及相关的医治有关，常会伴有功用障碍。肿瘤性疲惫从体力、精力、心理、情绪以及精神等多方面摧残着患者，临床症状可表现为无精力、衰弱、懒散、冷漠、思维不集中、记忆力衰退、沮丧、抑郁、狂躁等情况。

为什么会引起肿瘤性疲惫？

临床上引起肿瘤性疲惫的原因有很多，不仅是病情本身导致的，肿瘤相关的医治以及所产生的并发症也会引起患者疲惫。肿瘤细胞的大量繁殖，会不断耗费患者的能量，强制改变人体正常的代谢功能，然后导致疲惫出现；而且肿瘤病人因体质虚弱而导致的贫血、疼痛等症状也会带来疲惫的感觉。成都中医研究院主张：肿瘤患者要尽量调整好自己的状态，不要因疾病而去故意的减少活动量，这样反而会加重疲惫。

怎么减轻肿瘤性疲惫？

1、坚持恢复训练

适当的运动能够改善肿瘤性疲惫，体能训练在提高患者体能、缓解疲惫方面有着重要作用，同时还能帮助患者改进睡眠质量、缓解焦虑和抑郁、狂躁的情绪。但肿瘤患者训练的方法和强度要根据患者的实际状况由专业的主治医师来规划定夺，需考量患者的身体承受能力，防止加剧病情。

2、加强营养

肿瘤患者呈现疲惫时，一定要考虑到自己的营养是否跟上了当前情况下治疗和运动所需要的量，要想方法提高胃口，做到均衡膳食，优化饮食，满足患者日常活动以及运动训练所需要的营养。

3、中医调养

中医认为肿瘤性疲惫归于“少气”“倦怠”“懒言”“脏燥”等范畴。中医医治肿瘤引发的疲惫，不是单一的以虚证对待；而是认为肿瘤性疲惫是以虚劳为主，同时兼其他证的表现。 抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。在中医看来，肿瘤性疲惫以虚损为本，亦存在痰、湿、郁、气瘀滞等状况；因此，中医医治要立足于肿瘤自身，着重放在扶正与祛邪相得益彰，同时兼顾整体调节，立足于养护先天及后天之本，固本求源，以达到良好的医治效果。

成都中医研究院赵春天主任指出：中医药剂在肿瘤及其并发症的医治中发挥着重要的作用，着重“虚者补之”的原则，辨证与辨病相结合，是肿瘤患者医治疾病的优选。

本文转自肺癌康复圈（由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享）