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冬季老年人身体差,3种吉祥果可以多吃些,寓意吉祥如意福寿双全

2021-12-27 来源: 搜狐 原文链接 评论0条

周末我们刚刚过完圣诞节,人们都沉浸在喜悦和开心中。2021年年末将至,强冷空气已经全面抵达,还有大雾红色预警,人们连外面的东西都看不见了。本周最高温度也就只有1度。今年还有几天就要结束了,大家一定要做好防寒保暖的工作。冬季是滋补的黄金期,只要营养跟得上,身体就可以健健康康的。新的一年即将到来,大家赶紧开始准备一些吉祥果,为来年图个好兆头吧!

栗子

秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B,B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高,能给人体提供较高热量,并促进新陈代谢,保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温,具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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瓜子

瓜子,是逢年过节家中常见的零食。过年嗑瓜子除了为了打发时间,其中也蕴含着丰富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的种类也很多,有西瓜子等,每种都风味独特。过年期间,吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处多多。

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车厘子

团圆甜蜜,红到发紫每年车厘子上市,大街小巷都是红彤彤的颜色。刨除价格较贵之外,它圆润如珍珠的外表,光滑细腻的果皮,软嫩多汁的果肉,以及甜过初恋的味道,简直妥妥的全民宠儿。家里摆上车厘子(趁着车厘子最近降价可以囤一波),就会团团圆圆,生活甜蜜,名气更上一层楼,红到发紫哦~

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最近几天气温持续下降,很多人身体都不抗冻了。今天介绍的东西,大家不妨吃起来,对身体还是有很好的滋补效果的!

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