女子坚持一天喝 8 杯水，结果引发盲眼病 ...... ​

多喝水

似乎能解决世界上一大半的难题

感冒了？多喝水

肚子疼？多喝水

不开心？多喝水

……

并且不仅要喝水

每天还要喝八杯

这句话相信大家

也已经听很多次了

但喝水虽好

却不能贪多

因为水喝太多的话

也是有危险的

近日

湖南长沙的刘女士听说

每天喝八杯水

能更健康

还能保湿美肤

于是给自己定下目标

坚持到第 3 天时

她突然感觉眼睛胀痛

还出现呕吐、头晕等现象

在赶往医院检查后

刘女士居然因为喝水

引发了

急性闭角型青光眼！

经医生检查发现

刘女士的房角本身比较狭窄

是属于青光眼的高危人群

刘女士在上午

一次性喝了 1000ml 水

导致房水生成增加

在狭窄的房角里流不出去

这才导致了青光眼急性发作

不过好在发现尚早

可行激光治疗

后期按时复诊即可

对于这件事

网友也有自己的想法

实际上，刘女士这样

因为喝水出事的情况

并非个案

2020 年 9 月

来自深圳的林女士

在进行两癌筛查时

需要憋尿做 B 超

于是她空腹一次性

喝了 3000 毫升水

做完 B 超后回家

中午吃饭时

林女士开始

恶心呕吐、手脚抽搐

检查发现

林女士是典型的

水中毒指征

在经过 4 个小时的积极抢救后

林女士才终于脱离危险

那么

我们常说的每天要喝够 8 杯水

这是真的么？

小西告诉你

每天 8 杯水不完全对！

一个人一天实际应该喝多少水，这取决于你住在哪里、你的体重是多少、有什么样的生活方式等等，不可一概而论。2019 版《中国居民膳食指南》建议大家： 饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。

如何判断水喝够没？

很简单。一方面，自己感觉喉咙不会干。另一方面，看自己的小便颜色。喝够了水，你的尿液应该是淡黄色几近透明的。而如果你的尿液是暗黄色或深黄色的，那肯定喝水量少了些。

大家记住喝水的原则

坚持 " 少量多次，间断补水 "

每天喝水适量才是健康 ~

来源：政法频道、大米 Video、深圳晚报