炒芦荟的家常做法 芦荟应该怎么吃
材料:三片芦荟叶,少量肉丝,食用油,盐,小葱。
1.芦荟洗净,切成段,然后去掉外皮。芦荟果肉很滑,粘液很多。
炒芦荟的常见做法(如何炒芦荟)
2.用清水煮一会儿,用冷水冷却。
3.肉丝切丝焯水备用。然后将芦荟切片切成条状。
炒芦荟的常见做法(如何炒芦荟)
4.在油锅里翻炒,因为肉丝和芦荟都是熟的,小火煨一会就好了。
炒芦荟的常见做法(如何炒芦荟)
5、装盘,撒上葱花,一道顺滑的菜就做好了。
炒芦荟的常见做法(如何炒芦荟)
芦荟中的芦荟大黄素、芦荟大黄素等有效成分起到刺激食欲、缓解大肠腹泻的作用。芦荟是治疗热盛便秘的有效药物。芦荟所含的蒽醌衍生物在肠道内释放芦荟大黄素,能有效刺激大肠蠕动。
从而有效改善胃肠功能紊乱、便秘等症状,排毒去火、补虚养颜。所以,从古至今,芦荟都被人们誉为最好的泻药。可以说芦荟是治疗便秘的特效药。
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