女性为什么容易长子宫肌瘤？提醒：平时尽量避免5个行为

子宫肌瘤是目前育龄期女性身上最常见的一种病变，大约有34%左右的女性都曾出现过子宫肌瘤的问题，尤其是30岁到50岁之间的女性，患上子宫肌瘤的几率更高。

子宫肌瘤属于一种常见的良性肿瘤，常见的子宫肌瘤主要分为肌壁间肌瘤，粘膜下肌瘤，浆膜下肌瘤，肌壁间肌瘤是最常见的一种，主要位于子宫肌壁。

粘膜下肌瘤位于子宫的内膜，这种肌瘤会影响月经期的出血量，这类肌瘤和子宫内膜有密切的关系，还可能影响不孕或者流产，浆膜下肌瘤主要位于子宫表面的腹膜。

出现子宫肌瘤，身体会有什么不适？

1、月经异常

出现子宫肌瘤之后月经会发生改变，这也是最常见的一个异常症状，主要表现为月经周期缩短，经血量增加，经期延长等。

2、白带改变

子宫肌瘤的出现会导致女性出现明显的白带增多，有一部分女性还会出现脓血性白带，并且伴随着明显的臭味。

3、腹部下腹坠胀

如果女性患有子宫肌瘤，那么腹部会出现明显的肿大症状，并且伴随着下坠感。

4、其他

当肌瘤向前、向后生长时，可能会压迫到膀胱、尿道等部位，继而引起女性出现排尿困难、尿频、便秘等症状出现。而当肌瘤压迫盆腔血管、淋巴管时，则会引起女性出现下肢水肿的情况。

女性为什么容易长子宫肌瘤？提醒：平时尽量避免5个行为

不控制体重

女性出现子宫肌瘤跟体内的雌激素分泌有一定的关系，如果女性过于肥胖，内分泌发生紊乱，体重越重，雌性激素分泌就会越多，患上子宫肌瘤的几率就更大，所以女性要控制好体重，避免过度肥胖。

频繁流产

如果女性频繁流产就容易患上子宫肌瘤，这是因为频繁流产会对女性子宫内膜造成损伤，让子宫内膜变得更薄更脆弱。

同时还会导致体内激素分泌不稳定，雌激素分泌过多就会增加子宫肌瘤的患病风险，而且子宫受损后，子宫内壁皮肤生长因子增多，也会引起子宫肌瘤。

不良的饮食习惯

女性如果饮食不当也容易诱发子宫肌瘤，比如长期吸烟喝酒的女性患上子宫肌瘤的几率就会更高一些。

所以一定要合理膳食，多吃富含维生素的食物，能够降低子宫肌层对雌激素的敏感性，还能帮助调节神经内分泌系统。

压力过大

现在女性的压力不比男性差，不仅要工作，还要照顾一家老小，甚至有的时候还得不到家人的理解，长期如此，会造成女性情绪低落，甚至会患上抑郁症。

长期压力过大的女性，因为长期情绪低落，再加上睡眠不足会导致内分泌紊乱，更容易患上子宫肌瘤。

不良的情绪

不良的情绪对身体健康非常不利，如果因为某些原因女性长期存在不良的情绪，那么就会增加患上子宫肌瘤的几率，所以女性要保持良好的心态。

对于子宫肌瘤的患者来说，日常生活中可以多吃哪些食物呢？

很多患上子宫肌瘤的女性不敢吃鸡鸭鹅，其实鸡鸭鹅可以放心吃，一般不会打激素，因为打了激素的话会降低存活率，而且激素的价格较贵，反而更吃亏。

豆制品

很多人说女性患有子宫肌瘤是不能吃豆制品的，其实并不是这样，豆制品当中含有异黄酮，对人体雌激素有调节作用，而且是双向调节的，所以患上子宫肌瘤的女性可以吃一些豆制品。

绿色健康的果蔬

不管生什么病，都可以吃绿色食物，完全不会给身体带来任何伤害，所以患有子宫肌瘤的女性也可以多吃一些绿色健康的果蔬，能够帮助抑制子宫肌瘤的生长速度。