睡觉前，把藿香正气水涂抹在脚底，或能帮助人体改善这3个问题

藿香正气水是日常生活中十分常见的一类药品，但很多人对它的认知还停留在清凉解暑方面，很少人知道它还有其他妙用。

在日常生活中，我们在睡觉之前若是将藿香正气水涂在脚底，能够在一定程度上帮助人体改善以下3个问题。

1.睡眠质量差

我们都知道，目前的生活节奏是越来越快了，这就导致很多人承受着来自工作与生活的双重压力，在这种情况下，很多人都出现了频繁失眠、睡眠质量差等现象。

同时，当我们的神经处于高度紧张或焦虑的状态时，也会对睡眠质量造成影响。

对于很多睡眠质量比较差的朋友来说，可能会选择服用褪黑素的方式来进行改善，但长期服用这些药物往往会给身体带来一定的副作用，在这里并不建议大家依赖此药物。

大家若想拥有好睡眠，不妨尝试在睡觉前往脚底涂一些藿香正气水，这能够在一定程度上促进血液循环，从而改善体内的供血情况，久而久之，还能够起到改善睡眠质量的作用。

2.脚气

在我们平时的生活中，无论是老年人还是年轻人，都可能受到脚气的困扰。

对于患有脚气的朋友来说，在日常生活中遇到需要脱鞋的场合往往会感觉非常尴尬。

不仅如此，当脚气发作时，还会给人体带来一些不适感，这是非常痛苦的。

对于有脚气的朋友来说，同样可以在睡觉前给脚底抹一些藿香正气水，这是因为藿香正气水具有一定的消炎杀菌作用。

3.灰指甲

一提到灰指甲，相信很多人会联想到那个魔性又洗脑的广告：“得了灰指甲，一个传染俩”。

事实也的确如此，灰指甲在医学上属于一种传染类病症。

对于得了灰指甲的朋友来说，在治疗的过程当中很容易出现治标不治本的情况，可以说灰指甲的复发率是比较高的。

对于深受灰指甲困扰的朋友而言，可以坚持在睡觉前将藿香正气水涂在脚底，这能够有效防止细菌感染，从而起到缓解甲癣的作用，随着时间的推移，灰指甲的情况也能有所缓解与改善。

当然，除了将藿香正气水涂抹在脚底以外，大家也别忽视了它的其他功效。

在天气炎热的夏天，当我们感觉到身体比较疲惫或有中暑趋势时，可以适量饮用一些藿香正气水，这能够有效缓解这些症状。

在饮用藿香正气水时，大家最好不要捏着鼻子一口吞下，因为这种方式虽然减轻了对鼻腔的刺激，但却加重了对胃肠道与食道粘膜的刺激，这对肠胃健康是非常不利的。

其实，我们在喝藿香正气水时，正确的做法应该是将其倒入水杯中，再加入一些温水进行稀释，这既能减轻对鼻腔的刺激，也能减少对食道粘膜的损伤。

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