“热爱一件事，永远不会迟”！我和瑜伽的第十年。

“热爱一件事，永远不会迟！

我和瑜伽的第十年。 ”[心]

这是演员吕一对瑜伽的表白

大家对她的印象还停留在

《天外飞仙》的赛金

17年过去了，“赛金”的一点也变化不大

吕一说：“我也在问自己为什么仍在坚持练习～因为在瑜伽的练习中能暂时忘却烦恼～并且对下一秒还有了美好的期望。”

还考取了全美RYT认证的瑜伽教练资格证，也是一名持证上岗的瑜伽教练了！[赞]

网友纷纷评论：“姐姐坚持自己喜欢的事，好美”

“有个心平静的爱好就很好啊”

“这体态也太令人羡慕了，一点也看不出39岁了”

这也是瑜伽带给我们的力量和意义，让我们身心放松平静，聆听内心的声音，是最享受也是最治愈的时光。

并且持之以恒的做一件事儿，真的很酷。

谈及为什么喜欢瑜伽？

吕一说：“十年来每天早晨都练一会儿瑜伽，成为了刻在骨子里的习惯，每一次练习仿佛都会积累一点点新的感受，感谢瑜伽给了我身心力量。”[谢谢]

你还记得当初为什么练瑜伽吗？

对很多人来说

瑜伽是安静是专注是修复

已经成为生活的一部分

与另一个自己相处

感受到瑜伽的好处后，吕一忍不住分享给家人和朋友，把他们也带入到瑜伽圈，朋友就是要一起变更好更美。

新年过节也要和家里人一起练瑜伽，让瑜伽无处不在，仪式感满满。

让瑜伽带给家人健康和最好的陪伴。

母亲节和妈妈一起瑜伽

这画面太美啦[心]

不仅是一段最美的时光

更是以后最美好的回忆

开工前最重要的事情

就是要瑜伽一下

新的一年也要坚持瑜伽

瑜伽爱我，我爱瑜伽

到了户外，怎么能不瑜伽打卡呢，户外拍照再也不是统一的剪刀手了，长城上瑜伽太美好了，感受这限定美景。

桨板瑜伽也太解压了

解锁了人生新体验

推个瑜伽轮式

打开心胸，心情都变好了

吕一说：

“练习瑜伽的第10个年头

慢慢在瑜伽中收获能量

享受每个练习带来的快乐和进步

做一个温柔且有力量的人”

练过，身体就会有痕迹

做过，大脑就会有记忆

不要小看你的每一次练习，身体和大脑都在受益

向吕一学习

争取10年后依旧热爱瑜伽

享受每次瑜伽带来的快乐和进步

做一个温柔有力量的人