一位普通工人办了张健身卡，背后原因让所有人吃惊！

今天要给大家看一副漫画，

一位普通工人办健身卡健身的漫画。

（漫画来自网络）

看完以上漫画你会作何感想呢？

是不是对这位工人的健康意识

竖起大拇指呢？

接下来看健身房和医院的区别

1、

去健身房是为了不得病，

去医院是看看有什么病。

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2、

去健身房的目标是看不到疾病，

去医院的目的是看看你的疾病。

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3、

在健身房讨论如何才能更健康，

去医院的目的是看看你的疾病；

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4、

健身的目的是让身体更加健康，

进医院的目的是如何消除疾病带来的痛苦。

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5、

健身研究怎样才能够不得病，

医院研究如何治疗已得的病。

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6、

健身是为了让你生病之前别生病，

医院不得不在生病之后为你治病。

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7、

健身房是为了健康而花钱，

医院是为了疾病不得不花钱。

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8、

健身能够让健康的身体更加强壮，

医院是只能帮患病的身体恢复健康；

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9、

健身改造的是你的观念和生活习惯，

医院改造的只能是你的身体和器官；

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10、

健身能让你心情舒畅，

医院只会让你痛苦万分；

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11、

我们都感受过健身时的欢声笑语，

也听过医院里鬼哭狼嚎；

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12、

健身是无论富贵贫穷都能开展的活动，

你可以量力而行消费；

但是你生病了，无论药单上多少钱，

医院的消费是你不花不行；

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13、

虽说健身不能杜绝疾病，

健身房也无法代替医院，

但至少可以降低很多不必要的病痛。

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看到这里我想大多数人都会选择健身

但是要做好一件事情并坚持下来往往很难！！

刚开始健身，

很多人都会激情满满。

各种健身装备配套齐全，

各种健身套路到处请教学习，

健身房打卡充满动力。

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初定小目标这样

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（卧槽减下来好美）

或者这样

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（卧槽减下来好帅）

然后幻想接下来的场景

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（瘦下来可以泡妞撩帅哥）

激情高涨的来到健身房

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（跑步）

（举铁）

但是后来才发现，

健身这事不简单！

然后就各种抱怨：

“我都跑了一周了，比狗还累，一斤没减！”

“都练一个月了，还要练多久才能涨肌肉？”

“天啊！我只想要个腹肌TM还要搞多久？”

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很快失去耐性，

然后开始乱搞。

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无聊的时候各种装逼自拍,

发个微信朋友圈：

“Oh yeah~No Pain No Gain!”

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再找个借口，

不吃怎么有力气练！

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最后一个月得出结论：

我练过了，没效果！

健身不合适我！

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从此消失在健身房里...

大部分放弃健身的人，

都有上面的经历！

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但健身是世界上最公平的事情，每一份收获背后都包含每一滴汗水，从来没有不劳而获，也没有捷径，而且等待蜕变的日子特别痛苦。因此，很多刚健身不久的人会问一个问题：健身要多久才会有效果？

其实，答案因人而异，关键是取决于你的态度和努力的程度，但从人体科学角度分析，健身至少要坚持3到6个月才会看到效果，为什么呢？

因为，

人体胃细胞7天才更新一次。

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皮肤细胞则28天左右更新一次

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肝脏细胞在180天左右代谢更新一次

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红血球细胞更新需要120天

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身体98%的细胞都被替换，

大概需要一年的时间

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骨细胞更新需要漫长的七年

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所以，

不管你是想减肥、增肌、塑形

还是改善亚健康等问题

都需要耐心的给身体一点时间

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只要有傻B式的坚持,

最后才会有牛B一样的结果！

这是最简单但最实在的道理！

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答应自己，

既然开始了，

就不要放弃！

好吗？