喝水时加上这个东西，让你夜夜当新郎，女人会疯狂爱上你！

导语：两个人在一起不容易，不要因为对自己不自信而放弃，勇敢地直视问题才能让生活更加美满。众所周知，高质量的两性生活可以加固两人感情，不过这不容易。需要两个人的付出，但是当一个男的不给力时，那两性生活就会变得枯燥、乏味。现在的生活压力如此之大，又因为自身问题不敢直视，深受肾问题的折磨。但这些问题都不是问题，只要敢于正视自身问题，就让你两性生活更加美满。

一、肾气不足时，身体会给你这些提示

1、黑眼圈的出现

黑眼圈的出现多数男人都不会注意，一是因为经常熬夜才有的，二是因为现在的年轻人常常通宵打游戏，熬夜已经成为日常，所以经常有黑眼圈也都见怪不怪了。但是当男人常有黑眼圈时，就一定要注意了，很有可能是因为肾功能出现问题导致的。

2、小便时尿液颜色改变

每当人肾气不足的时候，小便时尿液的颜色会发生明显的变化，这两者实际上有着很大的关联，如果发现小便的颜色有变化时，就得考虑是不是肾功能出现了问题，要重视这个问题，不要不以为意，否则等到问题严重的时候，就会直接影响夫妻生活。

3、失眠，睡眠质量不好

当人们睡眠质量不好，睡不着觉时，就会觉得是因为自己想得太多而引起失眠。不会想着是自己的肾功能出现了问题。其实大家考虑得太片面，其实当肾功能不好时也会引起失眠和睡眠异常等多种情况，使得大家就难以进入深度睡眠。

除了以上现象外，肾气不足的人还会出现以下症状：

1、体力的下降

2、身体经常出现疲累感

3、对夫妻生活没有兴趣

4、感到气血虚，没有力气

5、常常感到心慌、不安

二、想要及时地滋肾，记得多吃这几种食物

1、海参

人们日常生活来说，很少会吃海参，但出现肾气不足的情况时，可以吃一些，它可以有效的帮助男人改善肾气不足的情况，海参中含有一些特殊成分，这些成分可以起到滋养肾脏等功能，所以男人多吃一些，会对自己的身体有很大的好处。

2、山药

山药是我们最常见食物，它含有大量的对我们身体有益的营养物质，在中医眼中，山药可以滋养肾脏，男人多吃一些山药，能好好改善自身的状况。如果发现了自身存在肾气不足的状况，那就尝试着多吃一些山药，帮助改善我们的身体。

三、尝试“益肾茶”，强肾健体

喝水是我们每天必不可少的，我们最常喝的水就是白开水，可以帮助我们解渴。但是喝水时，我们加一些东西，能让我们的身体更加健康，在李时珍《本草纲目》中记载人参、桑葚、黄精、枸杞等食材可养肾补肾，这也是老中医们推荐的小食方，这些植物不仅可以帮助男人提高肾功能，还可以帮男人滋补身体。具体药食同源原理如下：

人参：属草本植物，被人们称为百草之王，有着包治百病之说。据《神农百草经》记载主补人体内肝脏，有安神、定魂、止惊悸、除体内邪气，有着明目益智等功效。它是著名的强壮滋补类的中药材，男人经常食用，可以达到强身健体、滋身养肾等功效。

玛咖粉：玛咖粉的原料是玛咖，是新资源食品，里面含有对人体健康、繁衍有益的活性物质，对人体有着非常大的保健作用，可以改善男人难以启口的生理问题，夫妻生活有问题可以将其泡水喝，从而提高两性生活质量。

枸杞：属茄科植物，宁夏枸杞已载入《中国药典》它能食用也能药用，长时间服用提高人体免疫力，有着养肝、滋肾、润肺等功效，从而改善身体状况，让身体更加强壮健康。

大家觉得这几个食材一起冲泡起来太过于麻烦，可选择制作好的茶包，除了综合上述食材之外里面有其它滋补的食材，每天喝一包，坚持天天喝，就会感到身体发生明显的变化，让自己的生活更加幸福。

结语：喝水时加上这个东西，让你夜夜当新郎，女人会疯狂爱上你！当男人发现有着肾气不足的问题时，要及时注意并解决，因为稍不注意，问题就会越来越多，对自己的生活也会有影响，所以一定要重视，只有这样才能让两人的感情生活变得更好，更加滋润。