胯下运球总打到腿?因为 70% 的兄弟都犯了这一个错误!
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有不少兄弟私信技巧君,
说胯下运球总打到腿怎么办?
其实这个问题不论新手老手都可能出现,
如果你羡慕着别人的胯下运球随意潇洒,
而自己就总失误出糗,
甚至实战中都不敢运,
那就看完今天这期教学吧!
很多人出现胯下运球打腿的问题,
首先是球的落点不正确。
技巧君发现,
很多人笼统地告诉新手胯下运球的落点应在两脚正中间,
这是不太正确的。
其实无论是左右开弓,
还是前后开弓,
球的落点都应该更靠近你需要绕过的那条腿,
但不是越近越好。
大概是在大腿正下方落球是很好的,
太近容易打小腿上,
太远容易打大腿上。
如果你的球落在正中间,
你将很难将球完全绕过大腿,
这就很容易延伸出另一个问题,
——错误的运球的方向。
技巧君发现,
很多人落地在正中间,
为了能将球顺利穿过胯下不打腿,
就会不自觉地前后胯下运球,
把球从身体前面运到后面,
再用手把球 " 捞 " 回前面。
这样确实不会打腿,
但经常会打屁股。
不严谨的说,
你需要练习的胯下运球是左右运,
而不是前后运。
咱们运球的方向,
是从两腿之间的胯下往身体外侧运,
而不是往屁股后面运,
同样无论两脚是左右开弓,
还是前后开弓,
都是往身体外侧运。
最后一点,
就是运球的角度,
胯下运球的轨迹其实是一个 v 字形,
很多兄弟打腿就是这个 V 字的角度做的太小了,
球根本绕不过腿。
对于初学者,
你需要将整个 v 字的角度拉大,
如果你觉得困难,
那么可以先压低重心练胯下运球,
降低高度,
增大角度。
没听明白?
没关系,
下一期技巧君就详细告诉你一整套快速提升胯下运球的训练方法。
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